Penyebab sering mengantuk yang perlu di ketahui banyak orang

Penyebab pengantuk yang jarang di ketahui :

Beberapa orang mungkin sering mengantuk akibat banyak sebab, seperti jet lag, tidur sedikit akibat jadwal yang padat, atau rotasi jam kerja yang mengharuskan tubuh melawan siklus tidur ridak normal. Sebagian orang mungkin memang mengalami gangugan tidur.

Gangguan tidur yang pada umumnya membuat banyak orang mengantuk saat beraktivitas adalah penyakit insomnia dan sleep apnea. Selain kedua penyakit itu, beberapa masalah di bawah ini juga sering menjadi penyebab kurangnya waktu tidur seseorang :

Depresi

Gejala depresi adlaah sering mengantuk. Selain itu, orang yang mengalami depresi juga padat merasa kurang berenergi, hilangnya semangat hidup, kehilangan minat dan ketertarikan dalam menjalani aktivitas yang sebelumnya hobi. Merasa cemas , hingga munculnya ide bunuh diri.

Komsumsi minumam alcohol

Dalam kadar tertebtu dalam membuat seseorang mengantuk. Tetapi jangan salah, dampak jangka panjangnnya ternyata dapat mengacaukan pola tidur dan akan membuat seseorang menjadi sering mengnatuk karena kualitas dan jam tidurnya terganggu, penelitian menunjukkan bahwa mereka yang sering mengonsumsi alcohol dalam jangka panjang memiliki wakut tidur yang lebih singkat, kualitas tidur yang buruk, serta lebih cenderung terbangun di malam hari.

Narkolepsi

Jika seseorang kerap mengantuk secara berlebihan di siang hari, bisa jadi merupakan gejala terkena narkolepsi. Narkolepsi juga di tandai dengna ketidak mampuan menahan rasa ingin tidur yang terjadi secara berkelanjutan di luar waktu tidur normal.

Gejala narkolepsi lain adalah tiba – tiba merasakan otot lemas saat merasakan kegembiraan hingga terjatuh. Kelumpuhan saat tidur juga bisa menjadi salah satu indikasi seseorang menderita narkolepsi akut. Kelumpuhan tidur ini biasanya berupa keadaan seseorang yang tidak mampu menggerakkan tubh saat tidur atau ketika terbangun dari tidur. Gejala ini dari narkolepsi adalah mimpi yang sangat jelas seolah – olah nyata atau halisinasi saat tidur atau baru bangun.

Parasomnia

Parasomnia merupakan perilaku yang tidak normal yang dialami saat seseorang sedang tidur. Beberapa perilaku yang termasuk ke dalam perasomnia adalah tidur sambil berjalan. Tidur samber berbicara, membanturkan kepada saat tidur. Dan merasakan ketakutan di malam hari. Untuk terbangun dan duduk dalam kondisi panic, melayangkan pukulan ke udara, secara membabi buta, atau berteriak – berteriak.

Itu merupakan beberapa penyakit yang menyebabkan orang sering mengantuk, semoga bermanfaat artikel ini.

Sumber : alodokter.com

Tag : penyebab, ngantuk, penyebab ngantuk, siang, siang ngantuk.

Share this post